Buikpijn bij of na seks? Dít zijn de meest voorkomende oorzaken en oplossingen

Mogelijke oorzaken van buikpijn tijdens en na seks

Orgasme en bekkenbodemspieren

Wat gebeurt er? Tijdens een orgasme trekken de spieren in uw bekken en bekkenbodem krachtig samen. Dit is een natuurlijk proces, maar kan soms tot lichte krampen in uw buik en bekken leiden. Vergelijkbaar met menstruatiepijn.

Hoe lang duurt het? Deze pijn verdwijnt meestal binnen een paar minuten vanzelf, hoewel sommige vrouwen een uur of twee later nog een doffe pijn kunnen voelen.

Wat kunt u eraan doen?

• Ademhaling na het vrijen omlaag brengen om zo de bekkenbodem te ontspannen.
• Ontspanningsoefeningen voor de bekkenbodemspieren doen.
• Een warme kruik tegen uw buik, waar het pijn doet, aanleggen.

Aangespannen bekkenbodemspieren

Door seks met een te droge vagina kunnen door de schuring kleine wondjes ontstaan aan het begin van de vagina. Deze kleine wondjes kunnen pijn veroorzaken aan het begin van de vagina. Maar een gevolg hiervan kan zijn dat er angst voor pijn ontstaat bij een volgende vrijpartij. Door die angst voor de pijn die komen gaat, kunnen de bekkenbodemspieren onbewust worden aangespannen. (Meer over deze vicieuze pijncirkel kunt u in dit artikel lezen). Dit aanspannen van de bekkenbodemspieren kan pijn in de onderbuik na de seks veroorzaken. (zie hierboven).

Menstruatie en hormonen

Vrouwen kunnen pijn ervaren bij het vrijen tijdens en na de menstruatie. Meestal treedt deze pijn op als krampen in de buik. Seks kan deze menstruatiepijn verlichten. Zo kan een orgasme tijdens de menstruatie de menstruatiepijn verzachten. Het orgasme is een natuurlijke pijnstiller. Echter, de druk die seks op de baarmoederhals uitoefent, kan achteraf pijn en krampen veroorzaken.

Diepe penetratie

Als de buikpijn tijdelijk is en slechts af en toe optreedt, is de reden meestal een te diepe penetratie. Probeer dan een andere positie. Kijk hier naar standjes de zorgen voor minder diepe penetratie of waar de controle over de diepte meer bij de vrouw ligt. Er zijn ook producten zoals de OHNUT die kunnen helpen.

Winderigheid

Omdat geslachtsgemeenschap meestal veel beweging met zich meebrengt, komt er veel lucht in de vagina of anus. Als het ontsnappen van de lucht tegen wordt gehouden (door bijvoorbeeld schaamte) kan het buikpijn veroorzaken. Deze buikpijn verdwijnt zodra de lucht is ontsnapt.

Soa's

Sommige seksueel overdraagbare aandoeningen (soa's), met name chlamydia en gonorroe, kunnen buikkrampen veroorzaken, ook na geslachtsgemeenschap. Als u bang bent dat u een seksueel overdraagbare aandoening hebt opgelopen, kunt u dit zelf gemakkelijk testen met een soa thuistest.

Vleesbomen

Vleesbomen zijn goedaardige balletjes in de baarmoeder. De medische term voor een vleesboom is een myoom. Een vleesboom komt vaak voor (bij ca. 20 a 30 procent van de vrouwen), is niet gevaarlijk voor de gezondheid en geeft meestal geen klachten. Een deel van de vrouwen die hier last van heeft ervaart ook pijn tijdens de seks. Andere symptomen zijn: misselijkheid, lage rugpijn, zware of pijnlijke menstruatie en veel bloedverlies.