Kegelset Oba Motion

Kies een kegel die past bij uw huidige spierkracht. Begin met de lichtste kegel als u nog niet eerder hebt getraind. Breng eventueel een klein beetje glijmiddel op waterbasis aan op de kegel en breng deze voorzichtig in, vergelijkbaar met het inbrengen van een tampon. Span vervolgens uw bekkenbodemspieren aan om de kegel op zijn plaats te houden. U kunt starten met enkele minuten per dag en de trainingstijd geleidelijk opbouwen. Naarmate u sterker wordt, kunt u overstappen op een zwaardere kegel.

De set is zeer geschikt voor beginners. Doordat de set uit 6 kegels met verschillende gewichten bestaat, kunt u beginnen met het lichtste gewicht en op uw eigen tempo opbouwen. Het gemiddelde formaat van de kegels is comfortabel voor de meeste vrouwen. Dit maakt de set ideaal als u voor het eerst met bekkenbodemtraining begint.

Elke kegel bevat stalen balletjes die vrij bewegen wanneer u loopt of beweegt. Deze bewegende contragewichtjes creëren een subtiele trilling van binnenuit, waardoor uw bekkenbodemspieren automatisch reageren en samentrekken. Dit maakt de training effectiever dan bij kegels zonder bewegende delen, omdat uw spieren voortdurend geprikkeld worden. Daarnaast zorgt deze kinetische werking voor een aangenaam gevoel tijdens het dragen.

Bekkenbodemtraining is nuttig voor vrijwel elke vrouw, maar vooral bij de overgang, na een zwangerschap of bij licht urineverlies kan het verschil groot zijn. Sterke bekkenbodemspieren helpen bij het voorkomen van ongewild urineverlies en kunnen bijdragen aan intenser seksueel gevoel. De set is speciaal samengesteld voor vrouwen die op een laagdrempelige manier aan hun bekkenbodemgezondheid willen werken.

Reinig de kegel die u hebt gebruikt na elk gebruik met warm water en milde zeep. U kunt ook een speciale reinigingsspray voor intieme producten gebruiken. Droog de kegel goed af met een schone doek voordat u deze terugplaatst in de opbergdoos. Bewaar de set op een droge, schone plek.

Gebruik bij deze kegelset uitsluitend glijmiddel op waterbasis. Een kleine hoeveelheid op de punt van de kegel vergemakkelijkt het inbrengen. Glijmiddel op siliconenbasis is af te raden, omdat dit het materiaal van de kegels kan beschadigen. Na het inbrengen hoeft u verder geen glijmiddel meer toe te voegen.