Seks tijdens de menstruatie: hoe je het intiem en plezierig houdt
Seks tijdens de menstruatie is voor veel koppels een taboe of iets waarover niet openlijk gesproken wordt. Toch is het voor anderen een waardevolle manier om intimiteit te delen, zelfs wanneer de menstruatie het fysieke aspect van seks beïnvloedt. Het idee van seks tijdens de menstruatie roept vaak gemengde gevoelens op, maar met de juiste voorbereiding en open communicatie kan het net zo plezierig en verbindend zijn als op elk ander moment.
Hieronder bespreken we de voordelen, uitdagingen en tips voor seks tijdens de menstruatie. Ook kijken we naar de invloed op het lichaam, de nodige zorgvuldigheid en, niet onbelangrijk, de rol van hygiëne en comfort.
Waarom seks tijdens de menstruatie?
Seks tijdens de menstruatie is iets dat vaak omgeven is door mythes en ongemak. Toch zijn er verschillende redenen waarom koppels kiezen voor intimiteit tijdens deze periode. Het kan voor sommigen juist een manier zijn om verbinding te maken, ook al voelt het lichaam anders aan. Voor anderen is het een manier om de menstruatiepijn te verlichten. Ook kan het simpelweg een kwestie van genieten van de lichamelijke en emotionele connectie zijn, zonder dat het tijdstip een rol speelt.
Er zijn verschillende voordelen van seks tijdens de menstruatie. Ten eerste kan de verhoogde bloedtoevoer naar het bekken de gevoeligheid vergroten, wat als plezierig ervaren kan worden. Daarnaast kunnen bepaalde seksuele activiteiten helpen om menstruatiekrampen te verlichten. Seks kan bovendien de endorfinespiegel verhogen, wat een gevoel van ontspanning en geluk kan geven.
Toch is het belangrijk om te realiseren dat niet iedereen zich comfortabel voelt bij seks tijdens de menstruatie. Het is een kwestie van persoonlijke voorkeur, en dat moet gerespecteerd worden. Voor sommigen kan het idee onhygiënisch aanvoelen, of simpelweg niet prettig zijn.
Hygiëne en voorbereiding
Als u besluit seks te hebben tijdens de menstruatie, is het belangrijk om voorbereid te zijn en een aantal hygiënemaatregelen te nemen om de ervaring zo aangenaam mogelijk te maken. Dit kan helpen om het gevoel van ongemak te verminderen en een fijne sfeer te behouden.
Handdoeken en bescherming
Het gebruik van handdoeken of een speciaal menstruatiezeiltje kan het ongemak van bloedvlekken voorkomen. Zorg ervoor dat u een schone handdoek in de buurt hebt, of gebruik bijvoorbeeld een menstruatie onderlegger die speciaal voor dit doel is ontworpen. Dit voorkomt dat uw beddengoed ongewild bevlekt raakt en zorgt voor meer gemoedsrust.
Douchen voor en na
Een goede hygiëne is cruciaal. Douchen voor de seksuele activiteit kan helpen om het gevoel van frisheid te behouden, wat voor veel mensen het plezier van seks vergroot. Ook na de seks kan een douche prettig zijn om eventuele restjes menstruatiebloed of afscheiding te verwijderen.
Keuze van anticonceptie
Hoewel het misschien niet het eerste waar u aan denkt, is het belangrijk om te beseffen dat zwangerschap altijd mogelijk is, zelfs tijdens de menstruatie. Dit is vooral het geval als u een onregelmatige menstruatiecyclus hebt. Gebruik dus altijd betrouwbare anticonceptie, zelfs als u menstruatie hebt.
Hygiënische producten
Er zijn verschillende hygiënische producten die speciaal zijn ontworpen om seks tijdens de menstruatie gemakkelijker te maken. Tampons zonder touwtje, menstruatiecups en andere oplossingen kunnen helpen om de menstruatie te beheren, terwijl u tegelijkertijd intimiteit deelt met uw partner.
-
Lily Menstruatie Cup voor First-Time usters- Prix habituel
- €24,95
- Prix soldé
- €24,95
- Prix habituel
-
- Prix unitaire
- par
-
Ziggy Intima Menstruatie Cup- Prix habituel
- €39,95
- Prix soldé
- €39,95
- Prix habituel
-
- Prix unitaire
- par
-
Beppy: tampon waarmee je de liefde kunt bedrijven- Prix habituel
- €16,95
- Prix soldé
- €16,95
- Prix habituel
-
- Prix unitaire
- par
-
Beppy Classic Dry tampons- Prix habituel
- €9,95
- Prix soldé
- €9,95
- Prix habituel
-
- Prix unitaire
- par
Seksueel plezier tijdens de menstruatie
Voor veel mensen kan seks tijdens de menstruatie ongemakkelijk zijn vanwege de lichamelijke veranderingen die plaatsvinden. Toch zijn er manieren om het seksueel plezier te maximaliseren, zelfs wanneer u ongesteld bent. De sleutel is te luisteren naar uw eigen lichaam en te experimenteren met wat het beste werkt.
Variatie in posities
Sommige posities kunnen comfortabeler zijn dan andere tijdens de menstruatie. Het kan helpen om posities te kiezen waarbij u niet teveel druk uitoefent op de buik of bekkengebied. Posities zoals de missionarisstand of de vrouw bovenop kunnen bijvoorbeeld makkelijker zijn om te uitvoeren. Het is belangrijk om te ontdekken wat prettig voelt en open te staan voor variaties.
Experimenteren met nieuwe speeltjes
Seksspeeltjes kunnen een waardevolle aanvulling zijn tijdens de menstruatie. Er zijn speciaal ontworpen speeltjes voor deze periode, zoals menstruatievibrators of stimulatoren die u kunnen helpen om de seksuele ervaring te verdiepen zonder dat het ongemak van menstruatiebloed in de weg staat.
Veelgemaakte fouten bij seks tijdens de menstruatie
Er zijn enkele veelgemaakte fouten die de ervaring kunnen bemoeilijken. Deze zijn makkelijk te vermijden door de juiste voorbereiding en communicatie.
Geen rekening houden met hygiëne
Soms wordt hygiëne over het hoofd gezien, wat kan leiden tot ongemakken of zelfs infecties. Het is belangrijk om schone materialen te gebruiken, zoals handdoeken of menstruatieonderleggers, en om een goede persoonlijke hygiëne te behouden voor en na de seksuele activiteit.
Onvoldoende voorbereiding
Seks tijdens de menstruatie vereist meer voorbereiding dan normaal. Het is belangrijk om de juiste producten bij de hand te hebben, zoals tampons zonder touwtje of een menstruatiecup, om te zorgen voor een comfortabele en probleemloze ervaring.
Vergeet niet om vooraf handdoeken of beschermende materialen neer te leggen om eventuele vlekken te voorkomen.
Niet communiceren over grenzen
Als u niet duidelijk communiceert over wat wel en niet prettig is, kan de ervaring ongemakkelijk of pijnlijk worden. Het is essentieel om open te praten over hoe u zich voelt en om elkaar ruimte te geven om aan te geven wanneer iets niet goed voelt.
Ervaringen van anderen
Ervaringen van anderen kunnen waardevolle inzichten bieden wanneer u seks tijdens de menstruatie overweegt. Hier zijn enkele ervaringen die andere koppels hebben gedeeld.
"Toen ik voor het eerst seks had tijdens mijn menstruatie, was ik nerveus over het bloed, maar de Beppy tampon maakte het een stuk gemakkelijker. Ik voelde me niet beperkt, en mijn partner merkte er niks van. Het was een verrassend prettige ervaring." – Eva (32)
"Ik gebruik nu de Ziggy Cup tijdens mijn menstruatie en kan zeggen dat het een gamechanger is voor seks. Ik voel de cup helemaal niet zitten, en ik heb geen zorgen over doorlekken. Het maakt seks zoveel gemakkelijker en aangenamer." – Laura (28)
"Voor ons was seks tijdens de menstruatie nooit echt een optie. Maar op een dag besloten we het toch te proberen. Het was niet zo'n groot probleem als we dachten, en het voelde zelfs wel intiemer door de voorbereiding en de extra zorg die we voor elkaar namen." – Peter (35)
Genieten van intimiteit, ongeacht de periode
Seks tijdens de menstruatie hoeft geen ongemakkelijke ervaring te zijn. Met adequate voorbereiding kunnen koppels zonder zorgen genieten van intimiteit, zelfs tijdens de menstruatie. Door goede communicatie, voorbereiding en hygiëne kunt u van deze tijd een kans maken om uw relatie te versterken en nieuwe manieren van intimiteit te ontdekken.
De belangrijkste boodschap is dat intimiteit geen pauze hoeft te nemen tijdens de menstruatie. Met de juiste voorbereiding, open communicatie en de passende producten kunt u deze periode net zo waardevol maken voor uw relatie als elke andere tijd.
Veelgestelde vragen
Is seks tijdens de menstruatie veilig?
Ja, seks tijdens de menstruatie is medisch veilig. Er is zelfs een verlaagd risico op vaginale droogheid door de extra vochtigheid. Gebruik wel bescherming tegen soa als dat van toepassing is.
Kan ik zwanger worden tijdens mijn menstruatie?
Hoewel de kans kleiner is, is het niet onmogelijk. Zaadcellen kunnen tot vijf dagen overleven. Bij een korte cyclus kan de eisprong dicht bij de menstruatie liggen. Gebruik anticonceptie als u niet zwanger wilt worden.
Hoe houd ik het schoon tijdens seks bij menstruatie?
Leg een donkere handdoek neer, douche samen vooraf of kies voor seks onder de douche. Een menstruatiecup kan tijdens het voorspel worden gedragen. Bloedverlies is natuurlijk en niets om u voor te schamen.
Vermindert seks tijdens de menstruatie menstruatiepijn?
Ja, orgasmes kunnen menstruatiekrampen verlichten. De baarmoedercontracties bij een orgasme helpen de baarmoeder sneller te ontspannen. Endorfines die vrijkomen werken als natuurlijke pijnstillers.
Welke standjes zijn het prettigst tijdens de menstruatie?
Het missionarisstandje en lepeltje lepeltje zijn populair omdat ze minder bloedverlies geven. Vermijd standjes waarbij de vrouw bovenop zit als u zich daar ongemakkelijk bij voelt door de zwaartekracht.
Kan ik orale seks ontvangen tijdens mijn menstruatie?
Dat is een persoonlijke keuze voor beide partners. Een menstruatiecup of tampon kan het bloedverlies opvangen terwijl de clitoris wordt gestimuleerd. Bespreek grenzen vooraf openlijk.
Hoe bespreek ik seks tijdens de menstruatie met mijn partner?
Wees direct en normaliseer het onderwerp. Veel partners staan er open voor maar durven het niet te vragen. Geef aan wat u prettig vindt en vraag naar de grenzen van uw partner.
